「好き」って言わないけれど愛してる?すれ違いを防ぐ!タイプ別「愛の言語」でもっとラブラブに!


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こんにちは!

ひなたです。

 

突然ですが皆さん、
「愛の言語」
ってご存知でしょうか?

 

実は、私たち人間は5つの言語を使って愛情表現をしているんです!

 

「えっ?言語? 日本語とか英語とか・・・世界の言語ってこと?」

って思われた方もいるでしょうが、この言語とは、そういう意味合いとは少し違うんです。

 

 

どんな言語なんでしょう・・・?

下で詳しく見ていきましょう!!

 

 


愛の言語を知るメリットって!?


Takmeomeo / Pixabay

この「愛の言語」とは、ゲーリー・チャップマン博士という、アメリカの著名な心理カウンセラーによって唱えられたものです。

 

ゲーリーさんは、愛の言語には「5つのタイプがある」と述べています。

 

このタイプは、人によって異なります。

自分がどのタイプが強いのか、そして相手はどのタイプが強いのかを把握すると、より一層スムーズに相手と仲を深めることができちゃうんです!!!

 

もしこの愛の言語を理解していないと・・・

 

・相手からの愛情を感じられなくなってしまう

・あなたがどんなに相手を愛していても、その愛が伝わらない

・愛情が感じられないため不安になり、相手とのすれ違いが起こる

 

などなど・・・

せっかく自分が愛しているのに、それがきちんと伝わっていなかったり、

相手の愛情をうまく感じられずにすれ違いを感じるなんて、イヤですよね!

 

 

こういったことを避けて、お互いの愛を感じあい、また、伝え合うにはどうすればいいのでしょうか。

 


5つのタイプ別!愛の言語


ArtsyBee / Pixabay

 

 

上記で話したように、この愛の言語には5つのタイプがあります。

5つすべてについて知って、あの人との距離をグンと縮めちゃいましょう☆

 

言葉タイプ

kaboompics / Pixabay

「好きだよ」「愛してるよ」「あなたがいてくれてよかった」「いつもありがとう」

など、愛情を言葉にして伝えてもらうと、「自分は愛されているんだ!」と感じられるタイプです。

 

女性に多いタイプです。

このタイプの方は、言葉が不足して愛情が感じられないと、

「彼が好きって言ってくれないけど・・・もう私に気持ちはないのかな?」

「体目当て??もしかして都合のいい存在だったりするの!?」

 

と、不安になってしまうこともあります。

 

こういったタイプの人には、

恥ずかしいかもしれませんが言葉に出して、

「好き」の気持ちを表現してあげると安心させてあげられます。

スキンシップ・タッチタイプ

Free-Photos / Pixabay

 

ぎゅっと抱きしめたり、体を寄せあったり、キスしたり、

頭をなでられたり、手をつないだりなど、

触れ合いによって愛を感じられるタイプです。

 

いちいち「愛してるよ」なんて言わなくても、触れ合っていられれば、それでいい。

 

そんなあなたは、このスキンシップによって愛を感じられるタイプの可能性が高いです。

 

時間タイプ

5688709 / Pixabay

カフェでコーヒーを一緒に飲んだり、おうちでまったり一緒にテレビを見たり・・・

一緒に旅行に行ったり、アクティビティをしたりなど、

いっしょに同じ時間を過ごすことで、愛情を認識できるタイプです。

 

奉仕タイプ

Brokoola / Pixabay

 

「相手のために何かしてあげる」ことによって愛情を表現するタイプです。

また、相手から何かをしてもらうことによって、愛情を感じるタイプです。

具体的には、

料理を作ってくれる、家事を手伝ってくれる、勉強を教えてくれる、マッサージをしてくれる・・・・

などなど。

 

こういったことから、「わたしのためにしてくれてるんだ・・・」と、愛情を認識します。

 

 

プレゼントタイプ

Twenty6pt2 / Pixabay

 

ギフトをもらったり、送ったりすることで愛情を認識・表現します。

記念日のプレゼントや、思い出の品を大事にするタイプです。

 

物そのものが嬉しいのではなくて、

(もちろんその可能性もありますが)

それを通して「自分のために選んでくれたんだ」と感じたりすることで

愛情を認識します。

 

 

以上、5つのタイプの紹介でした。

あなたはどのタイプでしょうか?

また、相手はどんなタイプでしょうか?

 

ぜひチェックしてみてくださいね☆

 

恋愛だけじゃない!「愛の言語」を応用しよう!

 

じつはこれは、恋人や夫婦以外にも、友人関係やビジネス、子育てにだって応用できちゃうんです。

 

もしかしたら、いま関係がうまくいっていないな・・・という人がいる場合は、愛の言語を把握すると解決するかもしれません。

 

 

子育てや教育など、子どもへの愛の言語については、またいづれ記事を書こうと思うので待っておいてくださいね☆

 

 

 

以上、ひなたでした~!

 


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Twitterで話題!くりぬき食パンでしっかり朝ごはん☆


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今日の朝ごはん。

くりぬいた食パンに、タマゴを落とし、ベーコンにチーズを重ね、半熟に焼き上げました!♡

コーヒーと一緒に・・・

 

 

 

ナイフを入れるととろーり卵が絡んでおいしいです(^▽^)/

 

参考にしたレシピはコチラ!!

 

 

ほんわかしたイラストがわかりやすいですよね!

 

美味しくて朝からしっかり食べられちゃいます♪

タンパク質・脂質もバッチリ!お野菜添えればさらに食パン一枚より栄養満点!!

みなさんもぜひ、しっかりめの朝ごはん、作ってみてくださいね☆

 

 


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あの広告で話題!今年も発売、日清「ミルクシーフード」食レポ!


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あの広告の新商品、発見!


 

みなさんこんにちは!

 

ひなたです。

 

最近とっても寒くなって、あったか~いものが食べたくなりますよね。

お鍋やおでん、アツアツラーメンや、あったかシチューなんてもう最高!!!

 

そんな寒い日の夜、ふと立ち寄ったコンビニで、こんなものを見つけてしまいました。

 

 

発売10周年! チーズ感プラスで特濃仕立て!

冬の定番ミルクシーフードヌードルが発売10周年を記念してリニューアル! 今年はチーズ感プラスで特濃仕立て。まろやかなクリーミースープに仕上げました。

希望小売価格
180円 (税別)
内容量 (麺量)
81g (60g)
発売地域
全国
JANコード
4902105242445
荷 姿
1ケース20食入
必要なお湯の目安量
300ml

 

 

・・・これは!!!

いま話題の日清「カップヌードル ミルクシーフードヌードル」!!! ”(-“”-)”♡

 

 

おなじみの方もいるかと思いますが、数日前に話題になったこのツイート。

 

上司のダメ出しに全力で答えた結果というユニークな目を引く広告!

 

 

 

「・・・いや、めっちゃ目がいっちゃってるし!!!」

 

 

 

 

 

「動物多すぎでしょ!それに牛以外寝ちゃってるじゃん!!」

 

 

 

 

「後ろのにぎやかなヤツなんなんだ・・・!」

 

・・・と、突っ込みどころ満載の広告ですが、これは逆に商品が気になる。笑

 

 

この商品、1周年だということですがわたくしひなた、今年までこの商品の存在、知りませんでした。(もったいない!)

 

 

従来のものに比べて、なんでも「チーズ感」が格段にアップしてるとか!!

日清さん、わかってる~( *´艸`)

 

 

そう、ひなたは大のチーズ好き。

濃厚なこってりカルボナーラとか、クリームシチュー、チーズたっぷりなピザ、グラタン、ドリア・・・

 

 

そんな中「チーズ感アップ!」だなんてこれは期待しちゃいますよ~!!

 


みんなの反応、口コミ!


 

ひなたは今回初めて食べるミルクシーフード。

他の方はどうなんでしょう?

 

Twitterで調査してきましたよ!!

 

 

 

・・・ふむふむ。見た感じかなりの大人気商品ですね!!!

 

中には「もう少しチーズ感を期待した!」!とか、「牛乳で作ったり、温玉入れてアレンジする!」なんて方もおられましたよ!!

 

 

 


気になるお味は・・・?


 

 

さっそくおうちに帰りお湯を注いで待つこと3分。

(写真を撮ったのですが、内部エラーで挿入できません涙 直したらまた載せますね!!)

 

チーズのにおいがハンパない!!!♡

 

 

ふたを開けた時も粉チーズのようなものにびっくりしたのですが、これは・・・

 

 

具とスープがうまく混ざってなかったので、お箸で軽く麺と混ぜ合わせます。

 

結構トロっとしてるスープが麺に絡んでおいしそう!

 

ちなみにかやくはタコ、キャベツ、タマゴなどなど。

シーフードのタコ美味しいよね!!

 

 

気になるお味は、

「チーズ感!!!!」

いっぱいでした!

 

かなり期待していた濃厚なチーズ感に大満足です。

しかも、濃すぎることもなく最後までおいしく食べられちゃう、さらっとしたミルク感も持ち合わせています。

 

 

ひなたはあまりカップ麺が好きな方でないので、ごくたまに無性に食べたくなる時に買って食すかんじです。

 

スープも2口くらい飲んであと捨てちゃうことも多いのですが・・・

 

 

これはクリームスープみたいなお味で、なんと最後まで飲み干してしまいました( *´艸`)

 

 

これはかなり美味しい!!!

この冬、またリピ買いしちゃいそうです♪

 

 

 

毎年大量購入する方もいらっしゃるみたいですね!

 

あなたもぜひ、売り切れる前にこのお味を楽しんでみてくださいね!

 

さむーい冬に、体も心もあったかくなれること、間違いなしですよ✨!

 

 


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とろとろ手羽♡と大根の照り照り煮

 

こんにちは!

ひなたです。

 

今日は手羽元と、大根をとろとろに煮込んだ照り煮を作りました✨

 

 

 

ひなたは欲張りなのでたまごも入れちゃう!!(。-∀-)ニヒ♪

 

 

大根に十字の隠し包丁を入れて、しっかり下茹ですると味が染み込んで柔らかく、美味しくなります。

 

 

アルミホイルで落し蓋をすると、アクも取れて、しっかり煮えて一石二鳥♪

 

 

ショウガの効いた濃いめの甘辛い味付けで、ご飯もお酒もススみます✨

 

 

体の芯からあたたまる、冬にピッタリの一品!

 

おこたに入りながら、あったか家族と食べたいですね✨

デトックスや疲労回復も!?話題のローフードとは?方法や注意点まとめ!


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はじめに


congerdesign / Pixabay
最近話題のローフード、気になる!
痩せる!ってダイエットにも効果的って聞いたけどほんとかな??
効果的でおいしい方法ある??
ひなた
わかりました!今日は最近また話題のローフードについて見ていきましょう~(^▽^)/

 

 

最近話題の再び話題のローフード。

「よく聞くけど・・・じつはどんなものなのかわかんない!」

 

「デトックスに良いってきいて、試したいって思ってた!」

 

「お肉やおさかな食べれないって聞いたけど・・・グルメな私にはできそうにない・・・(´;ω;`)」

 

・・・などなど、反応は様々かと思います。

いろんなメディアで取り上げられたり、実際にダイエットやデトックスに成功した人もいっぱい!!

ですが、実はやり方を間違えちゃうと、意味がないどころか逆効果になってしまうこともあるんです。

 

せっかくやるなら効果的にキレイになりたいですよね!!

 

 

今回はそんな方々のために効果的にデトックスできちゃうローフードについて、ひなたが調べちゃいました!

 


そもそもローフードって? どうして効くの?


Einladung_zum_Essen / Pixabay

よく聞くこの言葉。

ローフードって何でしょう??

 

ローフードとは、英語で「raw(生)」+「food(食品)」。

そう、直訳すると生の食べ物という意味ですが、厳密にいうと「加工されていない生の食べ物」のことです。

また、それだけでなく、食材の持つ酵素が破壊されないように加熱された、摂氏46~48度以下食べ物も含まれます。

 

基本的には以上のように調理された野菜やフルーツなどの植物性の食材について指すことがほとんどですが、なかには広義でお刺身などの動物性の食材も含んでいるものもありますね。
どちらにしても、食べ物がもっている栄養素を最大限に取り入れることを一番においた食事のスタイルがローフードの目的です。

 

今回では、狭義のローフード、

 

  • フルーツや野菜などの植物性の食材
  • 生か46℃~48℃以下で加熱調理された食材

 

について取り上げていこうと思います!

 


どうしてローフードは効果的なの?


jgzelaya / Pixabay

みなさん、ところでこんな経験ありませんか?

 

「買ってきたときはまだ青かったバナナ。まだ青臭いし酸味もあってカタいけど、数日ほおっておいたら黄色く、甘くなった!」

 

そう、これがローフードの効果のヒントなんです。

 

「なに言ってるの?そんなの当たり前じゃん!何が関係あるの??”(-“”-)”」

 

・・・という声も聞こえてきそうですが、まあちょっと聞いてください!笑

 

私たちは、体の中に体内酵素という酵素を持っています。

で、それには2種類あって、それぞれ「消化酵素」「代謝酵素」というんですね。

消化酵素とは、その名の通り私たちがなにか食べたときに、その食べものを消化するときに使われる酵素のことです。

 

対して代謝酵素というのは、体の様々な生理機能に関わっています。

たとえば、全身に血液を送ったり毒素を排出したりホルモンの分泌をしてくれたり・・・などなど。

私たちが体の中に持っている酵素を代謝酵素として使って、元気ではつらつとした体を作りたいところですが・・・

 

現代の食事は、どうしても消化に負担がかかるものが多いために、どうしてもほとんどの体内酵素は消化酵素として使われてしまいます。

 

体内酵素が消化ばかりに使われちゃうと・・・

 

  • 疲れやすくなる
  • 眠くなる
  • 体調不良を起こしやすくなる・・・

 

などなど。

食べ過ぎちゃったときなど、皆さんもそんな経験はありますよね。
 ここで、ローフードがお役立ちするんです!!

さっきの説明の通り、ローフードは食物そのものが持っている酵素を壊さないように調理をします。

そのため、「食物酵素」という、食物が持っている酵素をそのまま体の中に摂り入れることができちゃうんですね!

この食物酵素には「自分で自分を消化する力」があります。

そのため、私たちの体の中の消化酵素をあまり使わずに栄養を補給をすることができるので、消化に負担がかからず、使わなかった体内酵素を代謝酵素に回せるんですね!

 

  • お通じがよくなる
  • 肌の透明感がアップして、肌ツヤも抜群!
  • 食後に眠くならない
  • 集中できるので仕事のパフォーマンスもぐっとアップ!!

 

などなど、嬉しい効果がたくさんあるんです♪
(※ちなみに、最初のバナナの例。まだ若い、青いバナナが置いておくと甘く、柔らかくなるのは、バナナが持っている食物酵素の力のおかげなのです!!)

 

 


ズバリ!効果的な方法って?


Alexas_Fotos / Pixabay

 

さてさて、ローフードがよいといわれる仕組みはわかりました!

では、どのようにローフードを取り入れていけばよいのでしょう??

 

一番簡単な方法は、あなたの普段の食事における一品を、ローフードに置き換えることです。

モノにもよりますが、ローフードは慣れないうちはおなかがすきやすくなりがちです。

晩御飯を軽めにローフードで補ったり、朝あまり食べない人は朝食にしてもよいと思います。

 

慣れてきたら一食を置き換えてみたり、毎食取り入れてみるのもオススメです。

効果を期待するなら、一食で終わらせず続けることが大切ですので、無理のない範囲で楽しく、おいしく続けましょう!

 

また、飽きの来ない豊富なレシピがあると心強いですね。

オススメサイトはコチラです♪↓

ローフードレシピ

 

 


気を付けること


StockSnap / Pixabay

 

ローフードは体を冷やす?

 

ローフードは体を冷やすのではないか・・・と危惧されている方もおられます。

その真偽は、半分正解で半分間違い。

東洋医学系の食事法によると、身体を冷やすかどうかという問題は、生か加熱かよりも、食材そのものに注目されます。

その食材がが身体を冷やす食べ物なのか、温める食べ物なのかで変わってくるということですね!

 

つまり、体を温める食材を選んでローフードにするとよいのです。

体を温める食材についてはコチラ↓をご覧ください!

 

体を温める食べ物、冷やす食べ物

 

また、ローフードでたくさんの酵素を摂ることによって、代謝がよくなり、冷えにくい体質に変わるとも言われています!!

バランスの良い食事に勝るものはない!

 

ローフードが健康に良いことはわかりました!

しかし、食事で大切なのは栄養バランス。

「ローフードで健康になるんだ!!!」と言っていても、野菜や果物のみでは人間に必要な栄養はカバーできません。

一食を置き換えたり、メニューとしてほかのものも取り入れたりなど、バランスも考慮していただきましょうね♪

 

ナッツや種には要注意!

生の種、木の実(ナッツ)には、「酵素抑制物質」というのが含まれており、消化吸収の妨げになっちゃいます。

これらは水に漬けてあげる事で取り除く事が出来ます!
種やナッツ類を使用する場合は8時間程度浸水させてから使いましょう。

 


おわりに


Engin_Akyurt / Pixabay

いかがでしたか?

嬉しい効果がいっぱいのローフード♪

ぜひあなたも食事に取り入れてみてくださいね!!

 

以上、ひなたでした!

 


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